11月23日土曜日、第３回目の「50代からの自分ほぐしワークショップ」を開催しました。今回の会場は根津駅からほど近い不忍通りふれあい館の和室。ビルの４階とも思えない和の設えが気分を盛り上げてくれました。
前半はインストラクターの鈴木めゆさんによる自分の身体を労わるヨガ。後半は身近な幸せについて語り合うワークを行いました。
参加者はスタッフ含め5名。図らずも女子会の体となった今回。外は冷たい雨でしたが、賑やかに盛り上がる会となりました。
参加者のお一人からコメントを頂きましたので、ご紹介いたします。
「めゆ先生のヨガは自分の体のすみずみまで意識を行き届かせることで、体のみならず、頭や心もしなやかに緩めることができました。 「最近のちょっと嬉しかったこと」を話し合う後半のワークでは、それぞれ個性が表れて楽しいものとなりました。 その中で自分にとって、何が幸せなのかということに気付き、日々心穏やかに生きるために何を積み重ねればよいのかヒントを得ることができました。 またぜひ参加したいイベントでした。」
